غذای ممنوعه در دوران شیردهی کدام اند؟ سوال اکثر مادران شیرده می باشد که می خواهند بدانند چه مواد غذاییی باعث می شود کودک ناراحت و اذیت شود و چه مواد غذایی مغذی می باشد و به رشد نوزاد کمک می کند. طبق تحقیقات انجام شده توسط متخصصان به این نتیجه رسیده اند که هر مواد خوراکی که مادر شیرده استفاده میکند می توانند بر روی شیر مادر تاثیرگذار باشد.
شیر مادر دارای مواد مغذی بسیاری می باشد که برای رشد کودک و زندگی او حیاتی می باشد البته که برخی کودکان به دلایل متنوعی از خوردن شیر مادر امتناع می کنند و یا مادر شیر کافی برای سیر کردن کودک خود ندارد به همین دلیل از شیشه شیر و شیر خشک برای تغذیه نوزاد استفاده می شود البته که برخی مواد غذایی وجود دارد که می تواند به افزایش شیر مادر کمک کند تا نوزاد را به طور کامل سیر کند.
شیر مادر از مواد غذایی که در خون مادر تولید می شود به دست می آید به همین دلیل است که در مصرف مواد غذایی باید توجه ویژه ای داشته باشید مثلا برخی مواد غذایی هستند که باعث نفخ مادر می شوند این مواد غذایی می تواند روی شیر مادر تاثیر گذار باشد و در نهایت باعث نفخ کودک نیز شود.
غذای ممنوعه در دوران شیردهی برای مادر
زمانی که مادر به فرزند خود شیر می دهد باید توجه بسیاری به رژیم غذایی خود داشته باشد تا مواد مغذی و مورد نیاز روزانه نوزاد را از طریق شیر وارد بدن او کند. اما بهتر است بدانید غذای ممنوعه در دوران شیردهی مادر به طور کلی وجود ندارد چرا که نوزادان شیر خوار هر کدام واکنش های مختلفی به غذاها نشان می دهند به همین دلیل بهتر است اطلاعات کافی داشته باشید تا طبق سلامت فرزندتان رژیم غذایی مناسب را پیش بگیرید.
- قهوه: یکی از مواد خوراکی ممنوعه محسوب می شود. زیرا دارای مقدار بالایی کافئین می باشد که وارد شیر مادر می شود. همان طور که می دانید کافئین ماده ای محرک می باشد که بزرگسالان آن را به راحتی دفع می کنند اما کودکان نمی توانند این ماده را از بدن خارج کرده که در نهایت باعث بی خوابی، خستگی، بی حوصلگی، گریه و بدخلقی و … می شود. قهوه یکی از جدی ترین غذای ممنوعه در دوران شیردهی می باشد و مصرف زیاد آن باعث می شود آهن جذب شیر مادر نشود و بدن نوزاد نیز با کمبود هموگلوبین مواجه می شود.
- شکلات: یکی از غذای ممنوعه در دوران شیردهی شکلات می باشد که دارای ماده ای به نام تئوبرومین است و اثری مانند کافئین دارد که در برخی کودکان باعث سستی و کمبود انرژی می شود به همین دلیل بهتر است از این ماده خوراکی فاصله بگیرید.
- مرکبات: درست است که مرکبات منبعی مفید از ویتامین سی می باشد اما در دسته ی غذای ممنوعه در دوران شیردهی قرار گرفته است و محتوای اسیدی آن می تواند سیستم گوارش کودک را تحریک کند چرا که دستگاه گوارش آن ها نارس بوده و توان و تحمل مواد اسیدی را ندارد در نتیجه زمانی که مادر شیرده از مرکبات استفاده می کند می تواند باعث سوزش معده، خارش مقعد، بی تابی های کودک، آبریزش دهان و … کودک شود. به همین دلیل باید مصرف ان ها را کاهش داده و روزانه یک یا دو عدد پرتقال، گریپ فروت و .. استفاده کند و اگر تصمیم دارید مرکبات را به طور کلی حذف کنید بهتر است آناناس، توت فرنگی، انبه، سبزیجات با برگ های سبز را جایگزین کنید.
- ماهی: برخی ماهی ها دارای جیوه بالایی هستند و این ماده می تواند از طریق شیر وارد بدن نوزاد شود و مقدار بالای ان نیز می تواند بر تکامل سیستم عصبینوزاد تاثیر بگذارد. اگر مادر شیرده غذاهای مملو از جیوه استفاده کند می تواند به بدن فرزند خود آسیبی جدی وارد کند به همین دلیل بهتر است در مصرف غذاهایی که دارای جیوه می باشند دقت بسیاری داشته باشید.
- الکل: این ماده به راحتی وارد شیر مادر می شود که در نهایت به بدن نوزاد می رسد و بر رشد اعصاب کودک تاثیر بالایی دارد به همین دلیل بهتر از از نوشیدن ماده هایی که الکل دارند به شدت دوری کنید تا کودکی سالم داشته باشید.
- نعناع و جعفری: استفاده این دو سبزی به میزان بالا می تواند باعث کم شدن شیر مادر شود بنابراین زمانی که نوزاد شما در جهش رشد می باشد مصرف این دو سبزی را کاهش دهید تا کودک به میزان کافی از شیر شما تغذیه کند.
- بادام زمینی: یکی از غذای ممنوعه در دوران شیردهی می باشد. مخصوصا برای افرادی که در خانواده سابقه حساسیت به این ماده غذایی دیده شده است. پروتئین های آلرژی زا در این ماده خوراکی می تواند از طریق شیر مادر وارد بدن نوزاد شود و نوزاد دچار بثورات پوستی، خس خس یا کهیر شود.
- لبنیات: خصوصا در دو ماه اول بعد از تولد نوزاد، لبنیات جزء غذای ممنوعه در دوران شیردهی است.هنگامی که مادر شیر یا محصولات لبنی مصرف میکند، آلرژن‌ها ممکن است وارد شیر مادر و تحریک نوزاد شوند. اگر پس از مصرف لبنیات علائم استفراغ و کولیک در نوزاد مشاهده شود، به این معنی است که شما باید مصرف این محصولات را برای مدتی متوقف کنید.
علائم و نشانه های آلرژی نوزاد به مواد غذایی مصرفی مادر
همان طور که گفته شد شیر مادر تاثیر مستقیم روی نوزاد و کودک شیرخوار دارد چرا که تغذیه نوزاد با شیر مادر می باشد به همین جهت مادر باید توجه ویژه ای به مواد غذایی که استفاده می کند داشته باشد و از رژیم غذایی خاصی پیروی کند تا هم بدن خود را سلامت نگهدارد و هم با رژیم درست از نوزاد خود به خوبی مراقبت کند به همین دلیل نباید غذای ممنوعه در دوران شیردهی استفاده کند.
برخی مواد غذایی هستند که بسیار آلرژی زا هستند و برخی کودکان به آن ها حساسیت دارند به همین دلیل در دسته غذای ممنوعه در دوران شیردهی قرار گرفته اند و نشانه هایی در بدن و سلامت آن ها خواهید دید که در این جا به آن ها اشاره خواهیم کرد:
- اسهال در کودکان
- یبوست در کودک
- اگزما و کهیر
- نفخ کردن
- وجود خون در مدفوع
- استفراغ
- عطسه های پی در پی
دیدن هر کدام از این علائم در نوزاد شما نشان دهنده این موضوع م باشد که کودک به مواد غذایی که مادر استفاده کرده است حساسیت دارد و بهتر است برای درمان و بهبود این موضوع با پزشک اطفال مشورت کنید. برخی کودکان هستند که نمی توانند بعضی از مواد غذایی را تحمل کنند که این موضوع نیز نوعی بیماری گوارشی محسوب می شود که نشانه هایی از قبیل: جوش، استفراق، اسهال خونی و … دارد.
والدین عزیز همیشه در تلاش هستند تا فرزندانی سالم را پرورش دهند و خرید لباس بچه گانه مناسب برای کودکان نیز می تواند به سلامت آن ها در فصل های سرد و گرم سال کمک بالایی کند. به همین دلیل بهتر است برای خرید لباس بهترین فروشگاه ها را انتخاب کنید به همین دلیل در انتهای این مقاله ما به شما برند پیانو استایل را معرفی می کنیم که می توانید با مرتاجعه به این سایت لباس های زیبا، مد روز، کیفیت عالی و بهترین ها را خریداری کنید.
هم چنین اگر علاقه دارید که برای خرید لباس بچه گانه به صورت حضوری اقدام کنید می توانید به نمایندگی های پیانو استایل نیز مراجعه کنید تا تفاوت و کیفیت لباس های این برند را مورد بررسی قرار داده و با خیالی آسوده بهترین خرید را برای کودک خود انجام دهید.
